Antrenament complet - Batman workout

     De curand am relizat ca sunt un slabanog care la 176 cm nu are decat 59 de kg . Adica daca as avea cu 6 kg mai putin as fi subponderal asa ca m-am decis sa mai fac putin exercitiu , in conditiile in care eu altceva in afara de ciclism nu fac ar cam fi fost nevoie . Asa ca tot cautand pe net antrenamente si testand aplicatii am dat de asta care mi se pare pefect pentru mine si sunt convins ca si pentru multi dintre voi :

Asa ca spor la exercitii !!!